Tag Archives: health tips for men

মাংসপেশি বা লিগামেন্টজনিত সমস্যা, স্নায়বিক সমস্যাজনিত ব্যায়াম ১. চিৎ হয়ে শুয়ে হাত দুটো ভাঁজ করে বুকের ওপর রাখুন, হাঁটু দুটি ...

ফিজিক্যাল অ্যাবিউজ মানে কেনো মানুষকে অবৈধ পন্থায় নিজের উচ্ছার বিরুদ্ধে শারীরিকভাবে নির্যাতন করা। এটি মৌলিক জিনিস যা মানুষের চারিত্রিক নৈতিকতা ...

অবস্থাগত কোমর ব্যথা সায়টিকা রোগ বা ডিস্ক প্রলেপস রোগের ব্যায়ামঃ ♦ প্রথমে সতর্কতার সঙ্গে উপুড় হয়ে শুয়ে পড়ুন। এবার কনুইয়ের ওপর ...

নিচ থেকে কিছু তোলার সময়: • কোমর ভাঁজ করে কিংবা ঝুঁকে তুলবেন না। হাঁটু ভাঁজ করে তুলুন। কোন কিছু বহন ...

অস্টিওআর্থ্রাইটিস রোগের লক্ষণ ও উপসর্গ: ১. বিশ্রামের সময় অথবা হাঁটাচলা বা কাজ কর্ম করার সময় ব্যথা। ২. হাঁটু, হাত ও পায়ের ...

প্রশ্নঃ  অস্টিওআর্থ্রাইটিস কাদের এবং কোন বয়সে বেশি হয়? উত্তরঃ  বিভিন্ন ধরনের আর্থ্রাইটিসের মধ্যে সবচেয়ে কমন হচ্ছে- অস্টিওআর্থ্রাইটিস। অন্যনাম ডিজেনারেটিভ আর্থ্রাইটিস। ...

ডায়াবেটিস রোগে ফিজিওথেরাপি পার্শ প্রতিক্রিয়া বিহীন অত্যান্ত আধুনিক চিকিৎসা ডায়াবেটিস দেহের প্রতিটি সিস্টেমকেই ক্ষতিগ্রস্থ করে। দীর্ঘ দিনের ডায়াবেটিস চোখ, কিউনী, ...

কেউ যদি বলে কোমর ব্যথার কথা শোনেন নাই, তাহলেতো অবাক হওয়ারই বিষয়। বেশীরভাগ মানুষই জীবনের কোনো না কোন সময় কোমর ...

প্রতিরোধঃ কোমর ব্যথা উপরে উল্লেখিত চিকিৎসা পদ্ধতিতে ভালো হওয়ার পরও আবার দেখা দিতে পারে। যেহেতু কোমর ব্যথা বারবার দেখা দিতে ...

অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসের কারণে স্বচ্ছ লেন্স ফুলে গিয়ে ক্ষীণদৃষ্ঠি বা মায়োপিয়া হতে পারে। সে ক্ষেত্রে চশমা ব্যবহারে সাময়িক আরাম বোধ হলেও ...