১ দিনেই খুশকি দূর করার ঘরোয়া সমাধান

চুলে খুশকি হয় অযত্ন-অবহেলায়। শুষ্ক আবহাওয়া, ধুলাবালিও এর প্রধান কারণ। শরীরে প্রয়োজনীয় পানির অভাব পূরণ না হলেও খুশকি হয়। পেট পরিষ্কার না থাকা খুশকির আরো একটি কারণ। নিয়মিত পরিচর্যা পারে খুশকিমুক্ত চুল দিতে। চুল পরিষ্কার রাখুন। একই সঙ্গে চিরুনি, ব্রাশ, তোয়ালে, বালিশের কাভার, বিছানার চাদর— এগুলো সাফ-সুরত রাখুন। কখনই অন্যের এ জিনিসগুলো ব্যবহার করবেন না। নিজেরটাও করতে দেবেন না। মাসে একবার পারলারে গিয়ে হেয়ার ট্রিটমেন্ট করান কিংবা হেয়ার স্পা করুন। দিনে আট গ্লাস পানি পান করুন। এক দিন পর পর চুলে শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।

ঘরে বসে খুশকি দূর করার উপায়

আপনি যদি ঘরে বসে খুশকি দূর করতে চান তাহলে হেয়ার প্যাক ব্যবহার করুন। সপ্তাহে এক দিন মেহেদি, ডিম ও টকদই মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে স্কাল্পে লাগিয়ে ১ ঘণ্টা রেখে শ্যাম্পু করুন। এছাড়া লেবুর রস স্কাল্পে লাগিয়ে কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ফেলুন। পেঁয়াজের রসও লাগাতে পারেন। খুশকি হলে যেহেতু চুল নিষ্প্রাণ হয়ে পড়ে, তাই শ্যাম্পু করার পর ৫ লিটার পানিতে অল্প ভিনেগার মিশিয়ে সে পানি চুলে ঢালুন। চুল উজ্জ্বল ও ঝরঝরে হবে। চার কাপ পানিতে এক চা চামচ চায়ের পাতা ফুটিয়ে ঠাণ্ডা করে ছেঁকে সে পানি দিয়ে চুলে ধুয়ে ফেলুন যদি সিল্কি করতে চান।

নিয়মিত হট অয়েল ম্যাসাজ করুন পারলারে গিয়ে চুল পরিচর্যা সম্ভব না হলে ঘরেই প্যাক তৈরি করে ব্যবহার করুন তেলের সঙ্গে জবাফুল ও আমলকী দিয়ে ১০ মিনিট জ্বালান। তেল ঠাণ্ডা হলে ছেঁকে রেখে দিন। এ তেল ব্যবহার করুন, চুল পড়া বন্ধ হবে। শ্যাম্পু কেনার সময় ভালো ব্র্যান্ডের হারবাল শ্যাম্পু কিনুনবাইরে যাওয়ার সময় চুল খোলা না রাখাই ভালো। এতে চুলে ময়লা কম হবে, সমস্যাও কম হবে। ভেজা চুল কখনো বেঁধে রাখবেন না। এতেও খুশকি হবে। আশা করি উপরোক্ত কাজগুলো করলে আপনি খুব দ্রুত খুশি দূর করতে পারবেন আর ভবিষ্যতেও কম হবে।

ডাঃ সাঈদা শারমিনা রহমান
চর্ম ও যৌন রোগ ইউনিট। চর্ম ও যৌন রোগ বিশেষজ্ঞ
চেম্বার: ডিপিআরসি হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনোস্টিক ল্যাব
(১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা-১২০৭)
ফোনঃ ০৯৬৬৬ ৭৭ ৪৪ ১১
সক্ষাতের সময়: রাত ৮টা – রাত ৯টা
(শনি, সোম, মঙ্গল, বুধ)