আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে ছোট ছোট অভ্যাস সমুহঃ হাইড্রেশন: হাইড্রেশন বজায় রাখতে প্রতিদিন ২-৩ লিটার পানি পান করুন। ...
Read More »Tag Archives: health tips
বিপিএর সাধারন নির্বাচনে ডাঃ আব্দুল্লাহ আল মামুন প্রেসিডেন্ট এবং তৌহিদুজ্জামান লিটু জেনারেল সেক্রেটারি নির্বাচিত
বাংলাদেশে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকদের জাতীয় সংগঠন বাংলাদেশ ফিজিক্যাল থেরাপি এসোসিয়েশন (বিপিএ) এর কার্যকরী নির্বাহী কমিটির সাধারণ নির্বাচন ২০২৩ শান্তিপূর্নভাবে অনুষ্ঠিত হয়েছে। ...
Read More »ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ এখনই সময়!
ডায়াবেটিসঃ শরীরে যখন ইনসুলিনের উৎপাদন কমে যায় বা ইনসুলিন উৎপাদন হওয়ার পরও যখন কাজ করতে পারে না, তখন রক্তে অতিরিক্ত ...
Read More »এপেন্ডিসাইটিস কেন হয় ও লক্ষণ
পেটের নিচে ডান দিকে পাকস্থলীর একটি অংশে রয়েছে সাড়ে তিন ইঞ্চি লম্বা নলাকার অঙ্গটি, যা অ্যাপেন্ডিক্স বলে পরিচিত। এর কাজ ...
Read More »মুলা ও মুলা শাকের উপকারিতা
শীত ছাড়াও আজকাল প্রায় সারা বছরই মুলা কমবেশি বাজারে দেখতে পাওয়া যাচ্ছে। তাই এটি নিয়মিত পাতে রাখলে উপকারই মিলবে। রান্না ...
Read More »টমেটোর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ
টমেটো শীতকালীন সবজি হলেও এখন সারা বছর পাওয়া যায়। কাঁচা কিংবা পাকা দুভাবে টমেটো খাওয়া যায়। খাবারের স্বাদ বাড়াতে টমেটোর ...
Read More »লাউ এর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ
শীতকালীন সবজিগুলোর মধ্যে লাউ অন্যতম। লাউয়ের মধ্যে এমন কী আছে, যেটি শরীরের জন্য উপকারী? এই সময়ে বাজারে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া ...
Read More »স্ট্রোকের লক্ষণ সমুহ
আজ ২৯ অক্টোবর, ২০২১ “বিশ্ব স্ট্রোক দিবস” এবারের প্রতিপাদ্য বিষয়ঃ ‘প্রতিটি মুহূর্ত মূল্যবান’। বিশ্ব স্ট্রোক দিবস প্রতিবছর ২৯ অক্টোবর উদযাপিত ...
Read More »কালোজিরার উপকারিতা
কালোজিরার উপকারিতা : রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। মাথাব্যথায় উপকারি। চুলপড়া বন্ধে কাজ করে। স্মরণশক্তি ও ত্বরিত অনুভুতি। ডায়াবেটিসে উপকারি। ...
Read More »আনারসের পুষ্টি ও ঔষধি গুণ
আনারসের পুষ্টি ও ঔষধি গুণ এক প্রকারের গুচ্ছফল। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস রয়েছে। ...
Read More »