Tag Archives: health tips

অ্যাড্রেনাল গ্ল্যান্ড অ্যাড্রেনাল গ্ল্যান্ড বা অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি  অ্যাড্রেনাল গ্ল্যান্ড বা অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি আমদের বেঁচে থাকার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটির আরেক ...

দেহের জন্য ক্ষতিকর কোলেস্টেরল থেকে সাবধান হোন গত বছর পর্যন্ত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা মনে করতেন কোলেস্টেরল কমানো সহজসাধ্য নয়। অবশ্য তারা statin ...

কিভাবে বুঝবেন পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা রোগে আক্রান্ত হয়েছেনঃ ১. পায়ের গোড়ালীতে ব্যথা হবে। সাধারনত হাটলে সেটা আরও বেড়ে যায়। ২. ...

স্ট্রোক প্রতিরোধের উপায়: উচ্চ রক্তচাপ সর্ম্পকে জানা, রক্তনালীর কোন ধরনের সমস্যা থাকলে তার চিকিrসা করা, ধূমপান বন্ধ করা, কোলস্টেরল, সোডিয়াম ...

স্ট্রোকের প্রাথমিক ৫ টি উপসর্গ দেখা যায় ১. হঠাৎ অতিরিক্ত মাথা ব্যথা। ২. মুখ, হাত ও পা অবশ হয়ে যাওয়া ...

মাংসপেশি বা লিগামেন্টজনিত সমস্যা, স্নায়বিক সমস্যাজনিত ব্যায়াম ১. চিৎ হয়ে শুয়ে হাত দুটো ভাঁজ করে বুকের ওপর রাখুন, হাঁটু দুটি ...

ফিজিক্যাল অ্যাবিউজ মানে কেনো মানুষকে অবৈধ পন্থায় নিজের উচ্ছার বিরুদ্ধে শারীরিকভাবে নির্যাতন করা। এটি মৌলিক জিনিস যা মানুষের চারিত্রিক নৈতিকতা ...

অবস্থাগত কোমর ব্যথা সায়টিকা রোগ বা ডিস্ক প্রলেপস রোগের ব্যায়ামঃ ♦ প্রথমে সতর্কতার সঙ্গে উপুড় হয়ে শুয়ে পড়ুন। এবার কনুইয়ের ওপর ...

নিচ থেকে কিছু তোলার সময়: • কোমর ভাঁজ করে কিংবা ঝুঁকে তুলবেন না। হাঁটু ভাঁজ করে তুলুন। কোন কিছু বহন ...

অস্টিওআর্থ্রাইটিস রোগের লক্ষণ ও উপসর্গ: ১. বিশ্রামের সময় অথবা হাঁটাচলা বা কাজ কর্ম করার সময় ব্যথা। ২. হাঁটু, হাত ও পায়ের ...