Tag Archives: health tips

কোমর ব্যথা বা ব্যাক পেইনঃ বেশীরভাগ মানুষই জীবনের কোন না-কোন সময় কোমর ব্যথাজনিত সমস্যায় ভুগে থাকেন। আমাদের দেশে প্রতি পাঁচ ...

খাদ্যাভাস পরিবর্তন করুনঃ গরু, খাসির মাংস, ডালজাতীয় খাবার মিষ্টিজাতীয় খাবার, তৈলাক্ত খাবার খাদ্য তালিকা থেকে কমিয়ে শাকসবজি, তরিতরকারি, ফলমূল খাদ্য ...

Rheumatoid Arthritis রিউমোটয়েড আর্থ্রাইটিস হল একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক ব্যাধি যা কেবল আপনার জেয়ন্টগুলতে বেশি প্রভাবিত করতে পারে।কিছু লোকের মধ্যে চোখ, ...

কোমর, হাঁটু ও ঘাড় ব্যথা রোগীদের জন্য ডা: মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধানের পরামর্শ ১. ব্যথা বেশী হলে ৭দিন সম্পূর্ণ বিশ্রাম নিবেন। ...

কীভাবে বুঝবেন ফ্রোজেন শোল্ডার হয়েছেঃ  যদি দীর্ঘদিন ধরে কাঁধের বড় জোড়ায় এক পাশ অথবা দুই পাশেই একটু একটু করে ব্যথা ...

অষ্টিওআথ্রাইটিস অব নি কি? “অষ্টিওআথ্রাইটিস অব নি” বা হাটু ব্যথা, শুধু ক্ষয় জনিত রোগেই নয় এর কারন বিভিন্ন। তবে সবচেয়ে বেশি ...

অস্টিওআর্থ্রাইটিস হওয়ার কারণ: ক) বয়সের কারণে বয়স বাড়ার সাথে সাথে ক্রমাগত ব্যবহারে কার্টিলেজের ধীরে ধীরে ক্ষয় হতে থাকে এবং এই ...

পায়ের গোড়ালি ব্যথা প্রসঙ্গেঃ রোগ নির্ণয় জরুরী, সর্ঠিক চিকিৎসার প্রথম শর্ত সর্ঠিক রোগ নির্ণয়। ফিজিওথেরাপি অত্যন্ত কার্যকরী নিরাপদ চিকিৎসা , ...

মেরুদন্ডের হাড়, পিট বা কোমর ব্যথার অন্যতম কারণ ডিক্স প্রোল্যাপ্স মানুষের দেহকাঠোমোর একটি বিরাট অংশ জুড়ে রছে মেরুদন্ড। মেরুদন্ড অনেকগুলো ছোট ...

কোমর ব্যথায় ফিজিওথেরাপিঃ  ব্যথা নেই বা জীবনে একবার কোমর ব্যথা হয়নি এমন লোক খুঁজে পাওয়া যায় না। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা ...