Tag Archives: bangla health tips

প্লাস্টারকৃত ঊর্ধ্বাঙ্গের ব্যায়ামঃ ১. হাতের আঙ্গুল উপদেশ মতো নাড়ানো ২. কনুইয়ের নিচের প্লাস্টার হলে: আঙ্গুল সোজা ও মুষ্টিবদ্ধ করা। মাঝে ...

অর্থোপেডিক বৈকল্যে প্লাস্টার ব্যান্ডেজের ব্যবহার বহুবিধ। অস্থিভঙ্গে প্লাস্টার ব্যান্ডেজ দ্বারা চিকিৎসা বিজ্ঞানসম্মত এবং বিশ্বজুড়ে প্রচলিত। সব রকম অস্থি ভঙ্গের চিকিৎসা ...

দুর্ঘটনায় হতাহত, অস্থায়ী বা স্থায়ী পঙ্গুত্বের একটি অন্যতম প্রধান কারণ। সড়ক দুর্ঘটনায় প্রাপ্ত  আঘাত সাধারণত মারাত্মক ধরনের হয়ে থাকে। একই ...

অজ্ঞাত কারণে কটিতে চাপজনিত বেদনার পূর্ব প্রবণ উপাদানগুলো:  ১.  অতীতে কোমরে আঘাত। ২.  ভারী জিনিস তোলা, বিশেষ করে উপুড় হয়ে ...

* শোওয়ার খাটটি  সবসময় শক্ত রাখবেন। নরম বিছানা চলবে না। শোবেন একটা পাতলা তোষকের ওপর, গদি থাকবে না। শোবেন একটা ...

চক্র ফলকের বহিঃচ্যুতি সাধারণত পেছন ও পাশে হয়ে থাকে এবং মেরুরজ্জু অথবা স্থায়ুমূলের ওপর চাপ সৃষ্টি করে। যে কোনও এলাকার ...

১.    ঘাড়ের ওপর ভারি বস্তুর পতন। ২.    অগভীর পানিতে মাথা নিচু করে ঝাঁপ (Diving) দিলে গ্রীবাদেশীয় কশেরুকায় আঘাত লেগে কোয়াড্রি ...

১.    প্লাস্টার করার পর পরই প্লাস্টারের জন্য কোনো অসুবিধা হলে যেমন হাত বা পায়ের আঙ্গুল নাড়াতে বা কোনো স্থানে বেশি ...

ঘুমিয়ে আছেন হঠাৎ পায়ের মাংসাপেশির টানের ব্যথায় কঁকিয়ে উঠলেন আপনি। এমতাবস্থায় পা সোজা বা ভাঁজ করা সম্ভব না। একটানা পা ...

হাঁটু ব্যথা মুক্তির সহজ উপায় নিয়ে বিশিষ্ট বাত ব্যথা প্যারালাইসিস ও রিহেব ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধানের পরামর্শ:  শীতে ...