Tag Archives: ক্যালসিয়াম

১. হাড় শক্ত রাখে:- দুধ মানেই ক্যালসিয়েসের খনি। তাই দুধ যেমন দাঁত ভাল রাখে, তেমনি হাড়ের জন্যও উপকারী। বাড়তে থাকা ...

প্রেসক্রিপশনের অস্পষ্ট হস্তাক্ষর নিয়ে রোগীদের বিভ্রান্তি আর হয়রানির অভিযোগ ডাক্তারদের জন্য একটা বিব্রতকর ব্যাপার। এ বিষয়ে মহামান্য আদালতের একটা নির্দেশনাও ...

ডায়েট চার্ট মেনে খাচ্ছেন, ব্যায়াম করছেন, শর্করা আর মিষ্টিজাতীয় খাবার বাদও দিয়েছেন, তা-ও কমছে না ওজন? মানে, ঠিক যেভাবে চাইছেন ...

নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা মানেই দাঁতের যত্ন নয়। দাঁতের সুস্বাস্থ্যের সঙ্গে সুষম খাদ্যের একটা নিবিড় যোগাযোগ আছে। ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, ...

আনারস একটি গ্রীষ্মকালীন ফল। এটি সবার পরিচিত রসালো, সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফল। আমাদের দেশে মার্চ-আগস্ট মাস পর্যন্ত প্রচুর পরিমাণে আনারস ...

প্রবীন বয়সের অধিকাংশ মানুষদের স্মৃতিশক্তির নিম্নগতির অন্যতম নির্দিষ্ট কারণ হলে তারা তাঁদের বুদ্ধি-বিশ্লেষণ এবং কল্পনা-দৃশ্যণ-ভিত্তিক মগজের ক্ষমতাগুলোকে খুব বেশি কাজে ...

গর্ভাবস্থায় মাকে সুস্থ রাখার জন্য চারটি জিনিসের ওপর নির্ভর করতে হয়। যেমন সুষম ও পুষ্টিকর খাওয়া-দাওয়া, যথেষ্ট পরিমাণে বিশ্রাম, নিয়মিত ...

মেডিকেলবিডি ডেস্কঃ প্রতিদিন বাদাম খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা, এটি দেহের জন্য অতীব জরুরী। বাদাম খাবার ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেক কমে ...

রেস্তোরা থেকে বাড়ির হোঁটেল, প্রতিদিনই কি ব্যবহার করছেন অ্যালুমিনিয়ামের ফয়েল। কিন্তু জানেন কি, এই ফয়েলই ডেকে আনছে সমূহ বিপদ। আপনার ...

আমরা একটা স্বভাব সহজলভ্য খাদ্যকে অবহেলা করি। মিষ্টি আলুর দাম কম।সহজলভ্য। স্বাদে মিষ্টি। আমরা মনে করি ওটা শিশুদের খাদ্য। গোল ...