খাদ্য ও পুষ্টি

ডাবের পানি হচ্ছে প্রাকৃতিক এনার্জি ড্রিংক, এটাই সাধারণের বিশ্বাস। ক্লান্তি ও অবসাদ দূর করতে, পানিশূন্যতা প্রতিরোধে এবং শক্তির উৎস হিসেবে ...

পেটে গ্যাসের সমস্যায় অনেকেই দৈনন্দিন জীবনে সমস্যায় পড়েন। কয়েকটি খাবার রয়েছে যা এ গ্যাস সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে। এতে পেট ...

ভাষানুযায়ী নাম: বাংলা-জায়ফল, English-Nutmeg. Botanical-Myristica fragrans, Family-Myristicaceae. পরিচিতি:  জায়ফল ৩০ থেকে ৪০ ফুট উঁচু গাছ। পাতা অনেকটা কাঁঠালপাতার মতো এবং ...

ম্যাজিক মাশরুম খুব দ্রুত মনকে উদার হতে সাহায্য করে বলে প্রমাণ পাওয়া গেছে। বেশ কিছু গবেষণায় এমনকি সাম্প্রতিক দুটি প্রতিশ্রুতিশীল ...

তোকমার বীজ বা তোকমা  (Basil Seeds).  তোকমা হলো  Ocimum Sanctum  ঘরানার উদ্ভিজ উপাদান। যা বিভিন্ন ধরণের পানীয় ও মিষ্টি জাতীয় ...

আমাদের দেশে জনপ্রিয় একটি ফল আতা। পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এই ফলটির প্রতি ১০০ গ্রামে পাওয়া যায় শর্করা ২৫ গ্রাম, পানি ৭২ ...

শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক, বৃদ্ধ, সন্তানসম্ভাবা ও প্রসূতি মাতা প্রত্যেক ব্যক্তিকে পুষ্টির অভাবজনিত রোগের কবল থেকে বাঁচাতে হলে মনোযোগের সাথে খাদ্য তালিকা ...

ভিটামিন-এ কাজ: যৌবন ধরে রাখে, চুল ও নখের সৌন্দর্য্যে, প্রখর দৃষ্টিশক্তি এবং হাঁড়ের গঠনে। পাওয়া যায়: গাজর, টক জাতীয় ফল, ...

আম আমাদের দেশের জনপ্রিয় ও অতি পরিচিত ফল। বৈশাখ, জ্যৈষ্ঠ ও আষাঢ় মাস আমার সময়। আমাদের দেশে দু’বার আম পাওয়া ...

বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষই অতিরিক্ত ওজনের সমস্যায় ভোগেন। আর এই অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য কি না করতে হচ্ছে। ওজন বেড়ে যাওয়ার ...