Tag Archives: health tips for women

কোমরে ও মেরুদন্ডে বেদনার রোগীর প্রতি উপদেশঃ ১. উপুড় হয়ে অথবা সামনে ঝুঁকে কাজ করা বা কিছু তোলা নিষেধ। ২. ...

বাতের ব্যথায় বহু মানুষ কষ্ট পান। মহিলারা চল্লিশ বছর বয়সের পর ও পরুষেরা পঞ্চাশ বছরের পর থেকেই বাতের ব্যথায় ভুগতে ...

আঘাতজনিত পক্ষাঘাতের রোগী, হাসপাতালে অথবা পক্ষাঘাত কেন্দ্রে আঘাতের চিকিৎসা ব্যবস্থাপনার সঙ্গে সঙ্গে পুনর্বাসনের জন্য নিম্নলিখিত বিষয়গুলোর ওপর বিশেষ যত্ন নিতে ...

১.  মেরুদন্ড ও ঘাড় বাকা করে কোন কাজ করবেন না। ২.  যে কোন এককাত হয়ে শোয়া থেকে উঠবেন। ৩. গিড়া, ...

১. প্লাস্টার করার পর পরই প্লাস্টারের জন্য কোনো অসুবিধা হলে যেমন হাত বা পায়ের আঙ্গুল নাড়াতে বা কোনো স্থানে বেশি ...

প্লাস্টারকৃত ঊর্ধ্বাঙ্গের ব্যায়ামঃ ১. হাতের আঙ্গুল উপদেশ মতো নাড়ানো ২. কনুইয়ের নিচের প্লাস্টার হলে: আঙ্গুল সোজা ও মুষ্টিবদ্ধ করা। মাঝে ...

অর্থোপেডিক বৈকল্যে প্লাস্টার ব্যান্ডেজের ব্যবহার বহুবিধ। অস্থিভঙ্গে প্লাস্টার ব্যান্ডেজ দ্বারা চিকিৎসা বিজ্ঞানসম্মত এবং বিশ্বজুড়ে প্রচলিত। সব রকম অস্থি ভঙ্গের চিকিৎসা ...

দুর্ঘটনায় হতাহত, অস্থায়ী বা স্থায়ী পঙ্গুত্বের একটি অন্যতম প্রধান কারণ। সড়ক দুর্ঘটনায় প্রাপ্ত  আঘাত সাধারণত মারাত্মক ধরনের হয়ে থাকে। একই ...

অজ্ঞাত কারণে কটিতে চাপজনিত বেদনার পূর্ব প্রবণ উপাদানগুলো:  ১.  অতীতে কোমরে আঘাত। ২.  ভারী জিনিস তোলা, বিশেষ করে উপুড় হয়ে ...

* শোওয়ার খাটটি  সবসময় শক্ত রাখবেন। নরম বিছানা চলবে না। শোবেন একটা পাতলা তোষকের ওপর, গদি থাকবে না। শোবেন একটা ...