অস্থিরোগে ব্যায়াম কেন করবেন?

অস্থিরোগে ব্যায়াম কেন করবেন?

১. জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য।

২. দুর্বল ও ক্ষয়প্রাপ্ত মাংসপেশির সবলতা আনয়ন ও অস্থিসন্ধিকে দৃঢ় করার জন্য।

৩. মাংসপেশির শক্তি, আকার, ক্রিয়ার অসমতাজনিত বেদনা বক্রতা ও বিকৃতি প্রতিরোধ ও আরোগ্য করার জন্য।

৪. অস্থি সন্ধির অচলতা প্রতিরোধ করা ও সচল রাখা।

৫. অনম্য অস্থি সন্ধির সঞ্চালন শক্তি পুনঃপ্রতিষ্ঠা করা।

৬. সংশ্লিষ্ট অঙ্গের কর্মক্ষমতা রাখা ও পুনঃপ্রতিষ্ঠা করা।

৭. মাংশপেশীর অসমস্থিত, অসহযোগী ও অসঙ্গতিপূর্ন সঞ্চালন প্রতিরোধকরা।

৮. সুন্দর সুঠাম দেহ রক্ষা গঠন করা।

৯. জয়েন্টের রেঞ্জঅব মোশন ঠিক রাখা।

১০. জোড়া ও মাংস পেশীর রক্ত সঞ্চালন ঠিকমত রাখা।

১১. হাড় ক্ষয় ও ছিদ্র রোগ থেকে দেহকে বাঁচানো।

১২. দেহের সমবস্থা ঠিক রাখতে।

১৩. ব্যথা ও অসারতা কমাতে।

১৪. শরীরের ওজন ঠিক রাখতে।

১৫. মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে।

ডা. মো: সফিউল্যাহ্ প্রধান

বাত ব্যথা প্যারালাইসিস ডিজ্যাবিলিটি ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
যোগাযোগ:- ডিপিআরসি হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক ল্যাব লি: (১২/১ রিং-রোড, শ্যামলী, ঢাকা-১২০৭)
শ্যামলী ক্লাব মাঠ সমবায় বাজারের উল্টো দিকে
এপয়েন্টমেন্ট পেতে ফোন: 09 666 77 44 11 অথবা 0199-7702001-2

মেডিকেলবিডি/এএনবি/ ২৮ জানুয়ারি, ২০২০