Tag Archives: ভিটামিন ডি

প্রতি বছর কোটি কোটি মুসলমান রোজা রাখেন সূর্যোদোয় হতে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহারে বিরত থেকে। গত কয়েক বছর ধরে উত্তর গোলার্ধের ...

১. প্রচুর ফলমূল ও শাকসবজি খান। ফলমূল ও শাকসবজিতে প্রচুর পটাশিয়াম থাকে। ২. মাছের ডিম, মগজ, পনির, ডিমের কুসুম, মাখন ...

আপনি কি সব সময় পা ক্রস করে বসেন? এই ভাবে বসার ভঙ্গিমা খুবই আরামদায়ক।এই ভাবে বসার অভ্যাস ডেকে আনতে পারে ...

রমজান মাসে ভালো থাকার জন্য খাদ্যাভ্যাস ও দৈনন্দিন জীবনযাপন প্রণালীর সামান্য কিছু পরিবর্তন আসে। সঠিকভাবে নিয়মকানুন মেনে চলার পাশাপাশি স্বাস্থ্য ...

শিশুর খেতে না চাওয়া বেশ প্রচলিত একটি সমস্যা। শিশুর খাবারের ওপর তার বৃদ্ধি, পুষ্টি-এসব বিষয় জড়িত। তাই কী কারণে শিশুটি ...

রমজান মাসে ধর্মীয় বিধি বিধানের পাশাপাশি দৈনন্দিন কাজ সুষ্ঠুভাবে করার জন্য স্বাস্থ্য ঠিক রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আর সে কারণেই পুষ্টিবিদরা ...

ঠিক ঠিক খাবার খেলে ভালো ঘুম হয়, তা জেনেছেন বিজ্ঞানীরা। যেসব খাদ্য খেলে প্রশান্তির তন্দ্রা বাধা পায়, সেগুলো এড়ানো ভালো। ...

পাথর জমে হলুদ আবরণ পড়ে গেছে দাঁতে। অনেকেই ভুগে থাকেন এই সমস্যাটিতে। দেখা যায়, তাদরে দাঁতে কমবেশি হলুদ বা বাদামি ...

সামান্য জ্বর, মাথাব্যথা, কিন্তু সপ্তাহ না পেরোতেই মারা যাচ্ছেন আক্রান্ত মানুষটি। এ ঘটনা কেন ঘটছে—তার কোনো ধারণাই নেই কারও। এভাবেই ...

মেহেরপুর শহরের ওয়াপদাপাড়ার বাসিন্দা নুর নাহার বেগম। দুই বছর ধরে রমজান মাস এলেই মেহেরপুর জেনারেল হাসপাতালের রোগী এবং রোগীর স্বজনদের ...