Tag Archives: দুধ

মেয়েদের ওজন কামানোর উপায়গুলোর মধ্যে নির্দিষ্ট পরিমাণে ঘুম, পরিমিত খাওয়া, সবসময় হাসি খুশি থাকা, শরীরের যত্ন নেয়া এবং কিছু ব্যায়াম ...

ভালো খাবার এবং ভালো সেক্স শর্তের মত একটি আরেকটির সাথে সম্পর্কিত। আপনার খাবারে ভিটামিন  এবং মিনারেলের ভারসাম্য ঠিক থাকলে শরীরে ...

প্রচুর শাকসবজি খান আপনার হাড়ের জন্য শাকসবজি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এগুলো ভিটামিন সি’র সবচেয়ে ভাল উৎস, যা হাড় গঠনকারী কোষ (cells) ...

সঠিকভাবে ব্রাশ করা: মুখ গহবর পরিষ্কার রাখতে নিয়মিত সঠিক উপায়ে দাঁত ব্রাশ/মাজা এর জুড়ি নেই। ব্যাকটেরিয়ার সংক্রামণ রক্ষায় নিয়মিত দুইবার ...

নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা মানেই দাঁতের যত্ন নয়। দাঁতের সুস্বাস্থ্যের সঙ্গে সুষম খাদ্যের একটা নিবিড় যোগাযোগ আছে। ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, ...

শিশুকে প্রচুর তরল খাওয়ান: জ্বরের সময় সাধারণত শিশুরা খেতে চায় না। অনেকে শুধু পানি খেতে চায়, অনেকে আবার তাও খেতে ...

আমরা মানুষের জীবনকে কয়েক পর্যায়ে ভাগ করি। যেমন শৈশব, কৈশোর, যৌবন, প্রৌঢ় ও বৃদ্ধ। এসব স্তরের মধ্যে কৈশোরকাল (১৩-১৯) অত্যন্ত ...

ভ্যালেন্টাইন সপ্তাহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দিন হলো চকোলেট দিবস।রোজ ডে প্রপোজ ডের পর আসে এই চকোলেট ডে। প্রতি বছরের ৯ ফেব্রুয়ারি ...

মাইগ্রেনের ব্যথা আমাদের কোন কোন দিনকে অসহ্য করে তোলে। মাথার যেকোনো এক পাশে প্রচণ্ড ব্যথা, বমি ভাব বা বমি, চোখে ...

বাতকে চিকিৎসাশাস্ত্রে বলে আর্থ্রাইটিস। আর এই আর্থ্রাইটিস বিভিন্ন  ধরনের হয়। যেমন, রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস, অ্যাঙ্কাইলোজিং  স্পন্ডিলাইটস, অস্টিও আর্থ্রাইটিস ইত্যাদি। ঘাড়ে, কোমরে ...