টিপস

প্রাথমিক কথাঃ  রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ অতিরিক্ত পরিমাণে বেড়ে গেলে শরীরের বিভিন্ন অংশ যেমন জয়েন্ট, কিডনি বা স্কিনে ক্রিস্টালের আকারে ...

কী কী করবেন: ১. প্রচুর পরিমাণে নিয়মিত ব্যায়াম করুন। নিয়মিত খোলা হাওয়ায় ঘোরাফেরা করুন। এতে ঘুম ভালো আসবে। ২. খাওয়া- ...

কে বলে ধূমপান ত্যাগ করা যাবে না? আমেরিকানদের মধ্যে যারা ইতোপূর্বে ধূমপান করতেন তাদের শতকরনা ৫০ ভাগ স্থায়ীভাবে ধূমপান ছেড়ে ...

আপনি কি সব সময় ক্লান্ত ও অবসাদ বোধ করেন ? নিশ্চই এর কোনো কারণ আছে। চিকিৎসা প্রয়োজন। সর্বপ্রথম এর কারণ ...

রাগ কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেনঃ  আমাদের চারপাশে অনেকেই আছেন যারা হুট করেই মেজাজ খারাপ করেন। রেগে যান। আর অনেকে সেটা নিয়ন্ত্রণ ...

শহর কিংবা গ্রামে আমলকী একটি অতিপরিচিত ফল। আগের দিনে গ্রামে যথেষ্ট আমলকীগাছ দেখা যেত। আজকাল আর তেমন চোখে পড়ে না। ...

    সাধারণত যে সকল প্রাকৃতিক উপাদানগুলি দিন-রাত ২৪ ঘন্টা শরীরকে প্রতিরক্ষা  দিয়ে থাকে,  তাদের মধ্যে অন্যতম হল আমলকি এবং ...

শীতের সময় জুড়ে রুক্ষ ও মলিন ত্বকের জন্য বেশ বিব্রতও অবস্থায় পড়তে হয়। সারাদিন কঠিন খাটাখাটুনির পর যখন রাতে বাসায় ...

আঘাত থেকে বাঁচার উপায় ঃ ১. দেখে শুনে কাজ করতে হবে।   ২. খেলার আগে ওয়ার্ম আপ করা উচিত।   ৩. ...

ভুড়ি কমানোর যাবতীয় পরামর্শঃ  ভুড়ি কমাতে হলে ভাত, মিষ্টি, আলু প্রভৃতি যাবতীয় শর্করা জাতীয় খাওয়া কমিয়ে দিন। একসাথে বেশি খাবেন ...