হৃদপিন্ডের শিরায় জমাট বাঁধা রক্ত গলবে কিভাবে?

হৃদপিন্ডের শিরা

হৃদপিন্ড বা হার্ট আমাদের দেহের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ।হৃদপিন্ড রক্ত সঞ্চালনের মাধ্যমে আমাদের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সেল বা কোষ ফুসফুস থেকে গৃহীত অক্সিজেন সরবরাহ করে এবং সেলে উৎপাদিত কার্বন ডাই-অক্সাইড শরীর থেকে ফুসফুসের মাধ্যমে বের করে দেয়।বিশেষজ্ঞদের মতে, হুদরোগের মৃত্যুর ৫০ শতাংশ হয়ে থাকে হৃদপিন্ডের শিরা-উপশিরার বিভিন্ন রোগের কারনে। রক্ত প্রবাহের আলোড়ন ও প্রচন্ড চাপ সৃষ্টির জন্য শিরার অভ্যন্তর ভাগের কোন অংশ বিনষ্ট বা ক্ষতিগ্রস্থ হয়।

সাধারণত ক্ষতিগ্রস্থ অংশের ওপর রক্ত জমাট বেঁধে ক্ষতিগ্রস্থ অংশকে (শিরা সম্পূর্ণ সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত ) ঢেকে রাখে। হৃদপিন্ডের শিরা উপশিরা অভ্যন্তরে ক্ষ তবা প্রদাহ হলে রক্তে অবস্থিত প্যাটিলেট, লিপিড বা চর্বি, কোলেস্টেরল ও আঁশ জাতীয় পদার্থ শিরার নিচের স্তর ইন্টিমাকে আক্রমণ করে ও পুঞ্জীভূত হয়। এত শিরার সংকোচন প্রসারণ ক্ষমতা লোপ পায়। এবং শিরা সংকীর্ণ বা সরু হয়ে পড়ে।বিভিন্ন কারণে হৃদপিন্ডের শিরায় রক্ত জমাট বাঁধে। এতে হার্ট অ্যাটাক, হার্টে ব্লক হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।

আপনি জানেন, আপনার রক্তের চাপ স্বাভাবিক আছে কিনা? রক্তচাপ স্বাভাবিক না হলে কত বেশি? এসব তথ্য না জনলে দেরি না করে জেনে নিন এবং রক্তচাপ স্বাভাবিক মাত্রায় রাখতে হলে সচেষ্ট হোন।

লাইফস্টাইল, খাদ্যভ্যাস পরিবর্তন ও ব্যায়াম মাধ্যমেও উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ সম্ভব। প্রাকৃতিক উপায়ে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা গেলে ওষুধের ওপর নির্ভরশীর কমে যায়।

বিশেজ্ঞরা জানিয়েছেন, বিশেষ কিছু খাবার শিরায় রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধে সাহায্য করে হার্ট সুস্থ রাখে।

নিম্নে ওইসব খাবারের নাম দেয়া হল:

✔জলপাই তেল: জলপাইয়ের তেল কোলেস্টেরল প্রতিরোধ করে। এর মধ্যে থাকা আনস্যাচুরেটেড চর্বি খারাপ কোলেস্টেরল প্রতিরোধ করে ও শিরায় রক্ত জমাট বাঁধায় বাধা দেয়।

ওট: ওটের সলিউবল আঁশ কোলেস্টরল তৈরিতে বাধা দেয়। এই আঁশ হৃদপিন্ডের শিরার রক্তের জমাট প্রতিরোধ করে।
ডালিম: ডালিম একটি শক্তিশালী অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। এটি শিরার শক্ত হয়ে যাওয়া সমস্যার সঙ্গে লড়াই করে এবং শিরার রক্ত জমাটা বাঁধা প্রতিরোধ করে।

✔মাছ: যেসব মাছের ওমেগা তিন ফ্যাটি এসিড রয়েছে যেমন: স্যালমন, টুনা ইত্যাদি। এগুলো খাবারে জমাট বাঁধা রক্ত প্রতিরোধ করার ক্ষমতা রয়েছে

✔টমেটো: টমেটোর মধ্যে লাইকোপেন রয়েছে। যাদের শরীর লাইকোপেন ভালো মাত্রায় থাকে, তাদের হৃদপিন্ডর শিরার সমস্যা কমে যায়। এছাড়া টমোটো হৃদপিন্ডের শিরাকে শক্ত হতে দেয় না।

✔রসুন: রসুন উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগ প্রতিরোধ করে। এছাড়া হৃদপিন্ডের শিরার জমে যাওয়া রক্ত প্রবাহিত করে।

আরও পড়ুনঃ সাডেন কার্ডিয়াক ডেথ বা হার্ট অ্যাটাকে করনীয়।

গণ সচেতনতায় ডিপিআরসি হসপিটাল লিমিটেড