Tag Archives: ভিটামিন ‘বি’

কোন খাবারে কোন ভিটামিন, কোন কাজে কোন ভিটামিন

যে জৈব খাদ্য উপাদান সাধারণ খাদ্যে অতি অল্প পরিমাণে থেকে দেহের স্বাভাবিক পুষ্টি ও বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং রোগ প্রতিরোধ ...

Read More »

গরমে লেবুর শরবতের উপকারিতা জেনে অবাক হবেন

আমরা কম বেশি সবাই জানি- লেবুর নানা নাম ও জাত রয়েছে আর এগুলোর মধ্যে উল্লেখ্যযোগ্য হচ্ছে কাগুজি, এলাচি, গোড়া ইত্যাদি ...

Read More »

ব্যস্ততা সত্ত্বে বিষণ্ণতা গ্রাস করলে করণীয়

বর্তমানে ব্যস্ত জীবনের সাথে তাল মেলাতে না পেরে অনেক মানুষই কান্ত এবং বিষণ্ণ হয়ে পড়েন। আর এই বিষণ্ণতা দীর্ঘমেয়াদি হয়ে ...

Read More »

মাসিকের ব্যথা কমাতে টিপস

১. তলপেটে এবং পিঠের নিচের অংশে গরম পানি ভর্তি হট ওয়াটার ব্যাগ চেপে ধরে রাখলে ব্যথা অনেকটাই কমে আসবে। তাছাড়া ...

Read More »

মেনোপজাল হটফ্ল্যাশ মানসিক অবসাদ

প্রাকৃতিক কারণে একটি নির্দিষ্ট বয়সের পর প্রত্যেক মহিলারই নিয়মিত মাসিকচক্র বা পিরিয়ড বন্ধ হয়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এ অবস্থাটি হলো মেনোপজাল ...

Read More »