Tag Archives: হাড়কে শক্তিশালী করে যে সব খাবার

হাড়কে মজবুত এবং শক্তিশালী করে তুলতে সবচেয়ে প্রয়োজনীয় উপাদন হলো ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি। তারমধ্যে ক্যালসিয়াম হাড় ও দাতের গঠনে ...