Tag Archives: কোমর

দড়িলাফ শুধু যে খেলাধুলার অংশ তা কিন্তু নয়, ব্যায়াম হিসেবেও দড়িলাফ অনেক কার্যকর। গবেষণায় জানা গেছে দৌড়ানো বা জগিংয়ের চেয়ে ...

পিনাক (ছদ্মনাম) কেজি স্কুলের প্রথম শ্রেণির ছাত্র। ক্লাসে ফাস্টবয় স্কুলে পাঠ্যবই অনেক। হাতে কওে সব বই স্কুলে নিয়ে যাওয়া বা ...

শরীরের অতিরিক্ত ওজন বা মেদ কমিয়ে জীবনযাপন স্বাভাবিক করতে বিশ্বব্যাপি জনপ্রিয় চিকিৎসাপদ্ধতি বেরিয়াট্রিক সার্জারি। এতে অপারেশনের মাধ্যমে পাকস্থলির আকার কিছুটা ...

এই স্লোগানে প্রতি বছরের মতো এবারো ১৪ নভেম্বর পালিত হয়েছে বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস। সর্বসাধারণকে উদ্ধুদ্ধ করার জন্য জাতিসঙ্গের ঘোষিত এ ...

কোমর, হাঁটু ও ঘাড় ব্যথা রোগীদের জন্য ডা: মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধানের পরামর্শ ১. ব্যথা বেশী হলে ৭দিন সম্পূর্ণ বিশ্রাম নিবেন। ...

১. ব্যথা বেশী হলে ৭দিন সম্পূর্ণ বিশ্রাম নিবেন। ২. নিয়মিত ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিবেন। ৩. ব্যথার জায়গায় গরম/ঠান্ডা স্যাক দিবেন ১০-১৫ ...

১.           ব্যথা বেশী হলে ৭দিন সম্পূর্ণ বিশ্রাম নিবেন। ২.           নিয়মিত ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা ...