Tag Archives: ঊর্ধ্বাঙ্গের ব্যায়াম

ঊর্ধ্বাঙ্গের ব্যায়ামঃ ১. ঐচ্ছিকভাবে যাতে হাতের কাজ করতে পারে তার জন্য কৌশলগত ব্যায়াম করাতে হবে খেলার ছলে চিত্তবিনোদনের মাধ্যমে ২. ...

প্লাস্টারকৃত ঊর্ধ্বাঙ্গের ব্যায়ামঃ ১. হাতের আঙ্গুল উপদেশ মতো নাড়ানো ২. কনুইয়ের নিচের প্লাস্টার হলে: আঙ্গুল সোজা ও মুষ্টিবদ্ধ করা। মাঝে ...