পেইন এন্ড প্যারালাইসিস

হাতের কব্জির ব্যথা

হাতের কব্জি কয়েকটি হাড়ের সমন্বয়ে গঠিত, এখানে রেডিয়াস নামে হাড়টি তার নিচের তিনটি হাড় স্কাফয়েড লুনেট ও ট্রাইকুয়েট্রাল হাড়গুলোর সাথে ...

Read More »

কম্পিউটারের সামনে বসবেন কীভাবে – ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ প্রধান

ভুল দেহভঙ্গিতে প্রতিদিন কম্পিউটারে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করছেন যাঁরা তাঁদের নানা রকম শারীরিক উপসর্গ দেখা দিতে পারে। যেমন: কোমড়, ...

Read More »

রিহেব-ফিজিও থেরাপির প্রয়োজনীয়তা

ঔষধ খেলে অসুখ সারে, কিন্তু কিছু কিছু অসুখ আছে সেগুলোর ক্ষেত্রে ওষুধের পাশাপাশি প্রয়োজন হয় নির্দিষ্ট ব্যায়াম, এই ব্যায়ামের নাম ...

Read More »

গেটে বাত বা গাউট

গেটে বাত বা গাউট হচ্ছে একটি প্রদাহ জনিত বাত রোগ। এই রোগে হাড় জোড়া ও আশে-পাশের টিস্যুতে প্রদাহ হয়ে মনোসোডিয়াম ...

Read More »

বাত রোগ ও এর প্রকারভেদ

বাতের ব্যথা এখন সব বয়সের মানুষেরই কমন রোগ। এ রোগের প্রকোপে প্রায় সবাইকে ভুগতে হচ্ছে। ডাক্তারি পরিভাষায় বিভিন্ন জায়গায় ব্যথার ...

Read More »

ঘাড় ব্যাথার রুগীদের ডা: প্রধানের পরামর্শ

০১. পাতলা নরম বালিশে ঘুমাবেন। প্রয়োজনে সারভাইকেল পিলো বা ডাক্তারী বালিশ ব্যবহার করবেন। ০২. উঁচু শক্ত বালিশে শোয়া নিষেধ। ০৩. ...

Read More »

মুখ মন্ডলের প্রধান মাংশ পেশী এবং তার কাজ

মুখ মন্ডলে স্বাভাবিক কাজ কর্মের কি কি প্রধান মাংশ পেশী এবং তার কাজ কি? ১। অক্সিপিটর ফ্রন্টালিস-ব্রু উপরে উঠায় ২। ...

Read More »

হাতের কব্জির ব্যথা

হাতের কব্জি কয়েকটি হাড়ের সমন্বয়ে গঠিত। এখানে রেডিয়াস নামক হাড্ডিটি তার নিচের তিনটি হাড় যথা-স্কাফয়েড, লুনেট ও ট্রাইকুয়েট্রাল হাড়গুলোর সাথে ...

Read More »

ফিগার ঠিক রাখতে পরামর্শ

ফিগার ঠিক রাখার জন্য নিম্নলিখিত হেলথ টিপস মেনে চলতে পারেনঃ ১. নিয়মিত ও পরিমিত খাদ্যভাস গড়ে তুলুন। খাদ্য তালিকায় আঁশযুক্ত ...

Read More »

সাইড-সুইপ-ইঞ্জুরি হতে প্রতিকার

বি.দ্র. ১. সময়ের চেয়ে জীবনের মূল্য অধিক। যানবাহনের চলার সময় হাত ও মাথা জানালার বাইরে রাখা অনুচিত। পাশে চলন্ত গাড়রি ...

Read More »