খাদ্য ও পুষ্টি

আনারস ও এর পুষ্টিগুণ

আনারস আমাদের দেশের বিশেষ মওসুমি বা ঋতুর ফল হলেও কৃষিবিজ্ঞানের বদৌলতে সারা বছর পাওয়া যায়। সাধারণত ছায়াযুক্ত স্থানে আনারস লাগানো ...

Read More »

ইফতার জন্য ভেজিটেবল রোল

আজ আপনাদের জন্য রয়েছে ভেজিটেবল রোল। বিকেলের ইফতার জন্য ভেজিটেবল রোল সকলের জন্য প্রিয়। উপকরণ: – পেঁপে গ্রেড ৩ কাপ ...

Read More »

হাজার রোগ থেকে মুক্তি দিবে পাতা

গাছ-গাছালির পাতাকে আমরা অনেকেই অবহেলা করি। কিন্তু এইসব গাছ-গাছালি আমাদের অনেক রকম উপকার করে থাকে। পাতার রয়েছে অনেক গুণ। জলপাই ...

Read More »

জলপাই তার পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা

জলপাই তার নানাবিধ স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য সুপরিচিত এবং এটি রান্নায় ও সৌন্দর্য কাজে ব্যবহার করা হয় ব্যাপক ভাবে। কিন্তু জলপাই ...

Read More »

থানকুনি পাতার ঔষধিগুন

বাংলা নাম থানকুনি। অঞ্চলভেদে এটি টেয়া, মানকি, তিতুরা, থানকুনি, আদামনি, ঢোলামানি, থুলকুড়ি, মানামানি , ধূলাবেগুন, আদাগুনগুনি নামে পরিচিত। ইংরেজি নাম ...

Read More »

সুস্থ হাড় গঠনের প্রাকৃতিক উপায়

প্রচুর শাকসবজি খান আপনার হাড়ের জন্য শাকসবজি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এগুলো ভিটামিন সি’র সবচেয়ে ভাল উৎস, যা হাড় গঠনকারী কোষ (cells) ...

Read More »

ডাক্তারের মতে সেহরি-ইফতারে যা খাবেন

  বছর ঘুরে আবারও মুমিনের দুয়ারে হাজির মাহে রমজানুল মোবারক। পবিত্র রমজান সামনে রেখে মানুষ তার সাধ্য অনুযায়ী পরিকল্পনা করে ...

Read More »

রোজাদারদের জন্য জরুরি পরামর্শ

রমজান মাসে ধর্মীয় বিধি বিধানের পাশাপাশি দৈনন্দিন কাজ সুষ্ঠুভাবে করার জন্য স্বাস্থ্য ঠিক রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আর সে কারণেই পুষ্টিবিদরা ...

Read More »

বাংলাদেশের কোন কোন খাবারে শুকরের চর্বি আছে

আজ ইগলুর বক্স মিলিয়ে দেখলাম সত্যিই সেখানে এমন একটি কোড E-471 লেখা আছে যেটি শুকরের চর্বি থেকে উৎপাদিত শূকরের মাংস ...

Read More »

রমজানে মধু সেবনের অপরিহার্য ভূমিকা

মধু প্রায় সবারই প্রিয়। ঠাণ্ডা দূর করে মধু। মধুতে রয়েছে শরীরে তাপ উত্পাদনের তীব্র ক্ষমতা। তাই ঠাণ্ডায় মধু নিয়মিত খেলে ...

Read More »