খাদ্য ও পুষ্টি

পেয়ারার জানা-অজানা বিস্ময়কর গুণাগুণগুলো….

বাংলাদেশে পেয়ারা বেশ পরিচিত ও জনপ্রিয় একটি ফল। সাধারণ এবং সহজলভ্য এই ফলটির পুষ্টিগুণ অনেক। পেয়ারা ভর্তা, পেয়ারা জেলী নানভাবে ...

Read More »

পনির খাওয়ার নানাবিধ উপকারিতা

দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার প্রাচীন সময় থেকে মানুষের খাদ্যতালিকায় জায়গা করে নিয়েছে। পনির দুধ দিয়ে তৈরি খাবারের মধ্যে অন্যতম। ভারতবর্ষে ...

Read More »

এভোক্যাডো নিয়ে বিস্তারিত

এভোক্যাডো (ইংরেজি: avocado) (বৈজ্ঞানিক নাম:Persia Americana) হচ্ছে মেক্সিকো এবং মধ্য আমেরিকার স্থানীয় উদ্ভিদ, যেটির লরেসি পরিবারের একটি সপুষ্পক উদ্ভিদ। ফলটির ...

Read More »

যৌনশক্তি বাড়ায় যেসব খাবার

সুখি দাম্পত্য জীবনের জন্য স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ভালো বোঝাপড়া যতটা প্রয়োজন, সুস্থ যৌনজীবনও কিন্তু তার চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়৷ তাই জেনে ...

Read More »

রক্তস্বল্পতার কারণ, প্রতিকার ও প্রতিরোধ

বর্তমান সময়ে বিশ্বের উন্নয়নশীল দেশগুলোর মেয়েদের একটি প্রধান ও বড় সমস্যা রক্তস্বল্পতা বা লৌহস্বল্পতা । এর ফলে শরীরে অক্সিজেন ঘাটতি ...

Read More »

কোন খাবারে কত ক্যালসিয়াম আছে?

আমাদের শরীরের জন্য প্রায় ২৪ ধরণের মিনারেল দরকার। এসব মিনারেলের প্রত্যেকটি আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য থেকে পেতে হয়। আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় ...

Read More »

মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর পাঁচটি খাবার

কিছু খাবার এত সুস্বাদু যে যতই খাওয়া হোক, তৃপ্তি যেন মেটেনা৷ কিন্তু সব খাবার তৃপ্তি মিটিয়ে খেলে উপকারের চেয়ে ক্ষতির ...

Read More »

শরীরে ভুট্টার উপকারিতা

ভুট্টার স্বাস্থ্য গুণ অনেকেরই অজানা। এটিকে শরীরের প্রয়োজনীয় উপাদানের প্যাকেজ বলে আখ্যায়িত করা যায়। স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভীষণ উপকারী ভুট্টাকে ...

Read More »

কেন ব্লুবেরি খাবেন?

গুণের দিক থেকে বিবেচনা করলে কিন্তু ব্লুবেরির কথা বলতেই হয়৷ মানুষকে সুস্থ, সুন্দর আর তারুণ্য ধরে রাখার সব উপাদানই রয়েছে ...

Read More »

যেসকল রোগে ধনে বীজ খাওয়া নিষেধ

ধনে বীজ একটি রন্ধন সহযোগি রান্নার উপকরণ। আমরা প্রায় নিত্য দিনই তরকারি, সালাদ, স্যুপ ইত্যাদি প্রায় সব কিছুতেই ব্যবহার করে ...

Read More »