আবেগভেদে অতিরিক্ত খাবার গ্রহণের আসক্তিকে কমিয়ে ফেলার জন্য নিম্নলিখিত কৌশলগুলো অবলম্বন করুন ১. বিরক্তি থেকে অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ ব্যাপারটা যদি ...

শরীর সুস্থ রাখতে ঘুম প্রতিদিন ৬-৮ ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন। ন্যূনতম ৪ থেকে সবচেয়ে বেশি ১০ ঘন্টা ঘুম দরকার হয়। শরীরের ...

প্রাথমিক কথাঃ  রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ অতিরিক্ত পরিমাণে বেড়ে গেলে শরীরের বিভিন্ন অংশ যেমন জয়েন্ট, কিডনি বা স্কিনে ক্রিস্টালের আকারে ...

স্ট্রোকের লক্ষণ জীবন ও জীবিকার প্রতিযোগিতার কারণে গ্রামের চেয়ে শহুরে জীবন বেশি কর্মব্যস্ত ও একঘেয়ে। তার ওপর যদি পারিবারিক জীবন ...

পিত্তথলির পাথর খুবই পরিচিত একটি স্বাস্থ্য সমস্যা। অনেকে একে গলস্টোনও বলে থাকেন।পিত্তথলিতে পাথর হওয়া খুবই পরিচিত একটি সমস্যা। চারপাশের অনেকেরই ...

কী কী করবেন: ১. প্রচুর পরিমাণে নিয়মিত ব্যায়াম করুন। নিয়মিত খোলা হাওয়ায় ঘোরাফেরা করুন। এতে ঘুম ভালো আসবে। ২. খাওয়া- ...

কে বলে ধূমপান ত্যাগ করা যাবে না? আমেরিকানদের মধ্যে যারা ইতোপূর্বে ধূমপান করতেন তাদের শতকরনা ৫০ ভাগ স্থায়ীভাবে ধূমপান ছেড়ে ...

হিজামা/কাপিং থেরাপি কীঃ  ⇒হিজামা (حِجَامَة ) একটি নববী চিকিৎসা ব্যবস্থা। এটি আরবী শব্দ ‘আল-হাজম’ থেকে এসেছে। যার অর্থ চোষা বা ...

শিশুর দাঁত ওঠাঃ যেদিনটিতে আপনার শিশুর প্রথম দাঁত উঠতে দেখা গেল, সেই দিনটি আপনার কাছে এক অতি আনন্দময় উত্তেজনার দিন। ...

এনাল ফিস্টুলা বা ফিস্টুলা ইন এনো (Fistula in Ano ) পায়ূপথের একটি জটিল রোগ । বাংলায় এই এনাল ফিস্টুলাকে বলা ...