Tag Archives: daily newspaper bd

সঠিক খাবার লিভারকে শরীর থেকে টক্সিন দূর করার কাজে সহায়তা করে। ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান

লিভার আমাদের শরীরের এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা আমাদের দেহকে ডিটক্সিফাই করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সঠিক খাবার খেলে লিভারকে শরীর থেকে টক্সিন দূর করার কাজে সহায়তা করে। এখানে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা আমাদের লিভারকে ডিটক্সিফিকেশনে করতে সাহায্য করে। ১. পাতাযুক্ত শাক: যেমন পালং শাক এবং অন্যান্য শাক ক্লোরোফিল সমৃদ্ধ, যা রক্ত ​​থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে এবং লিভারের কার্যকারিতা সমর্থন করতে সহায়তা করে। ২. ক্রসিফেরাস সবজি: ব্রকলি, ফুলকপি এবং ব্রাসেলস স্প্রাউটের মতো সবজিতে এমন যৌগ থাকে যা লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং ডিটক্সিফিকেশনে সহায়তা করে। ৩. রসুন: রসুনে সালফার যৌগ রয়েছে যা লিভারের এনজাইমগুলিকে সক্রিয় করতে সাহায্য করে যা টক্সিন বের করে দেওয়ার জন্য দায়ী। ৪. হলুদ: এই মশলাটিতে কার্কিউমিন নামক একটি যৌগ রয়েছে, যার মধ্যে প্রদাহরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা লিভারের স্বাস্থ্যকে সহায়তা করতে পারে। ৫. বীট: বীটগুলিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এবং এতে যৌগ রয়েছে যা লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং ডিটক্সিফিকেশনকে সহায়তা করতে পারে। ৬. গ্রিন টি: গ্রিন টিতে ক্যাটেচিন নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে। এই খাবারগুলিকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করে, আপনি আপনার লিভারের প্রাকৃতিক ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়াকে সমর্থন করতে এবং আপনার পাচনতন্ত্রকে মসৃণভাবে চলতে সহায়তা করতে পারেন। -ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ

Read More »

জাম্বুরার পুষ্টি ও ঔষধি গুণ

জাম্বুরার পুষ্টি ও ঔষধি গুণ জাম্বুরা এক প্রকার লেবু জাতীয় টক-মিষ্টি ফল। বিভিন্ন ভাষায় এটি পমেলো, জাবং, শ্যাডক ইত্যাদি নামে ...

Read More »

আমড়ার পুষ্টি ও ঔষধি গুণ

আমড়ার পুষ্টি ও ঔষধি গুণ পুষ্টিতে ভরপুর আমড়া একটি সুপরিচিত ও জনপ্রিয় দেশীয় ফল। আমড়াতে রয়েছে আপেলের চাইতে  বেশী প্রোটিন, ...

Read More »

কোন খাবারে কোন ভিটামিন, কোন কাজে কোন ভিটামিন

যে জৈব খাদ্য উপাদান সাধারণ খাদ্যে অতি অল্প পরিমাণে থেকে দেহের স্বাভাবিক পুষ্টি ও বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং রোগ প্রতিরোধ ...

Read More »

ডায়াবেটিস রোগীদের হাড়-জোড়ার সমস্যায় কী করবেন, কী করবেন না

ডায়াবেটিস রোগীদের হাড় ও অস্থিসন্ধির সমস্যা সাধারণত চল্লিশ বছরের বেশি বয়সী ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে বেশি দেখা যায়। তা ছাড়া হৃদরোগ, ...

Read More »

ইসলামী দৃষ্টিকোন থেকে সুস্বাস্থ্য রক্ষা

মেডিকেলবিডি ডেস্ক: মহান আল্লাহ রাব্বুল আলামিন আমাদের সৃষ্টি করেছেন একমাত্র তাঁর ইবাদত করার জন্য। তাই যথাযথভাবে ইবাদত করার জন্য দরকার ...

Read More »

ব্যথার চিকিৎসায় ইন্টারভেনশন থেরাপি

মেডিকেলবিডি ডেস্ক: মানব শরীরের যেকোনো অস্বস্থিকর অনুভূতিকে ব্যথা বলে। ব্যথা একটি পীড়াদায়ক অনুভূতি, প্রায় তীব্র বা ক্ষতিকর উদ্দীপনা। এটি একটি ...

Read More »

ডিপিআরসি হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক ল্যাব- স্বল্প খরচে আন্তর্জাতিক চিকিৎসা ব্যবস্থা

মেডিকেলবিডি ডেস্ক: ‘আস্থা, বিশ্বাস ও নির্ভরতায় অবিচল’ স্লোগান নিয়ে শ্যামলীর প্রাণকেন্দ্র রিং রোডে নিজস্ব ভবনে অবস্থিত “ডিপিআরসি হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক ল্যাব ...

Read More »

ব্যথা ও শারীরিক পঙ্গুত্বে পুনর্বাসন চিকিৎসা বা Rehabilitation Therapy

মেডিকেল পুনর্বাসন বলতে দৈহিক, মানসিক, সামাজিক ও আর্থিকভাবে পুনঃপ্রতিষ্ঠিত করাকে বোঝায়। পুনর্বাসন প্রক্রিয়া চিকিৎসার শুধু অংশ নয়, বরং চিকিৎসার মূল ...

Read More »

করোনা ভাইরাস সম্পর্কে যেসব বিষয় না জানলেই নয়!

মেডিকেলবিডি ডেস্ক: করোনা ভাইরাস অতি বৃহৎ পরিসরে (MERS-CoV) অর্থাৎ মিডেলইস্ট রেসপাইরেটরি সিনড্রোম এবং (SARS-CoV) অর্থাৎ সিভিয়ার একিউট রেসপাইরেটরি সিনড্রোম করে ...

Read More »