ঘাড় ব্যাথার রুগীদের ডা: প্রধানের পরামর্শ March 13, 2018 পেইন এন্ড প্যারালাইসিস Leave a comment ০১. পাতলা নরম বালিশে ঘুমাবেন। প্রয়োজনে সারভাইকেল পিলো বা ডাক্তারী বালিশ ব্যবহার করবেন। ০২. উঁচু শক্ত বালিশে শোয়া নিষেধ। ০৩. ... Read More » tweet