medicalbd সাস্থের সকল খবর।

»হিটস্ট্রোকের কারণ ও প্রতিরোধের উপায়

»হাড় ক্ষয়ের কারণ ও প্রতিকার

»ফাইব্রোমায়ালজিয়া: এক অদ্ভত বাত রোগ

»হজযাত্রায় নিষিদ্ধ পণ্য বহন থেকে বিরত থাকতে অনুরোধ ধর্ম মন্ত্রণালয়ের

»শিশুদের শরীরব্যথা: গ্রোইং পেইন থেকে ভারী স্কুলব্যাগ—সচেতনতা জরুরি

»স্ট্রোকের যত কারণ ও জটিলতার চিকিৎসা

»ঘাড়ের হাড় ক্ষয় রোগের বিজ্ঞান ভিত্তিক চিকিৎসা

»পায়ের পাতা ব্যথার যত কারণ ও সমাধান

»বাংলাদেশে বাড়ছে মায়েলোমা রোগী—সমাধানে বিশেষজ্ঞদের কর্মশালা

»কোমরব্যথা কেন হয়, কীভাবে এড়াবেন

Tag Archives: কোমর ব্যথা সায়টিকা রোগ বা ডিস্ক প্রলেপস রোগের ব্যায়াম

কোমর ব্যথা সায়টিকা রোগ বা ডিস্ক প্রলেপস রোগের ব্যায়াম

November 24, 2017 পেইন এন্ড প্যারালাইসিস Leave a comment

অবস্থাগত কোমর ব্যথা সায়টিকা রোগ বা ডিস্ক প্রলেপস রোগের ব্যায়ামঃ ♦ প্রথমে সতর্কতার সঙ্গে উপুড় হয়ে শুয়ে পড়ুন। এবার কনুইয়ের ওপর ...