Tag Archives: ফিজিওথেরাপি

কোমরব্যথা: পিছনের সম্ভাব্য কারণসমূহ

কোমর ব্যথার চিকিৎসা ফিজিওথেরাপি সেবা

কোমরব্যথা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে একটি সাধারণ কিন্তু অত্যন্ত কষ্টকর সমস্যা। এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন পেশির চাপ, হাড়ের দুর্বলতা, ...

Read More »

International Older Persons Day 2024: Importance of Physiotherapy

আন্তর্জাতিক প্রবীণ দিবস ২০২৪: প্রবীণদের মর্যাদাপূর্ণ বার্ধক্যের জন্য ফিজিওথেরাপির গুরুত্ব আজ, ১লা অক্টোবর, “মর্যাদাপূর্ণ বার্ধক্য” স্লোগান নিয়ে বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে ...

Read More »

ছোট ছোট দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস যা আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করবে

আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে ছোট ছোট অভ্যাস সমুহঃ   হাইড্রেশন: হাইড্রেশন বজায় রাখতে প্রতিদিন ২-৩ লিটার পানি পান করুন। ...

Read More »

“ব্যাচেলর অব সাইন্স ইন ফিজিওথেরাপি” কোর্সের ২০২৩-২৪ সেশনের ভর্তি পরীক্ষা

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিন অনুষদের অধীনে জাতীয় অর্থোপেডিক হাসপাতাল ও পুনর্বাসন প্রতিষ্ঠান ( নিটোর) এর পাঁচ বছর মেয়াদী “ব্যাচেলর অব সাইন্স ...

Read More »

বাংলাদেশের ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক,শিক্ষাবিদ ও ছাত্রছাত্রীদের অংশগ্রহণে “ইফতার মাহফিল ও স্বজন সভা-২০২৪” অনুষ্ঠিত হলো।

আজ, ২১শে মার্চ, রোজ বৃহস্পতিবার, ঢাকার শের-এ-বাংলা নগরের অবস্থিত বাংলাদেশের ফিজিওথেরাপি পেশার সূতিকাগার “জাতীয় অর্থোপেডিক হাসপাতাল ও পূনর্বাসন প্রতিষ্ঠান (নিটোর)” ...

Read More »

হাড় সরে যাওয়া বলতে কি বুঝায়?

অনেকেই আমার কাছে জানতে চান স্যার হাড় সরে যাওয়া বলতে কি বুঝায়? এই এক্সরে ফিল্ম টা দেখেন! উপসর্গ সমুহ কি ...

Read More »

সঠিক খাবার লিভারকে শরীর থেকে টক্সিন দূর করার কাজে সহায়তা করে। ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান

লিভার আমাদের শরীরের এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা আমাদের দেহকে ডিটক্সিফাই করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সঠিক খাবার খেলে লিভারকে শরীর থেকে টক্সিন দূর করার কাজে সহায়তা করে। এখানে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা আমাদের লিভারকে ডিটক্সিফিকেশনে করতে সাহায্য করে। ১. পাতাযুক্ত শাক: যেমন পালং শাক এবং অন্যান্য শাক ক্লোরোফিল সমৃদ্ধ, যা রক্ত ​​থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে এবং লিভারের কার্যকারিতা সমর্থন করতে সহায়তা করে। ২. ক্রসিফেরাস সবজি: ব্রকলি, ফুলকপি এবং ব্রাসেলস স্প্রাউটের মতো সবজিতে এমন যৌগ থাকে যা লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং ডিটক্সিফিকেশনে সহায়তা করে। ৩. রসুন: রসুনে সালফার যৌগ রয়েছে যা লিভারের এনজাইমগুলিকে সক্রিয় করতে সাহায্য করে যা টক্সিন বের করে দেওয়ার জন্য দায়ী। ৪. হলুদ: এই মশলাটিতে কার্কিউমিন নামক একটি যৌগ রয়েছে, যার মধ্যে প্রদাহরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা লিভারের স্বাস্থ্যকে সহায়তা করতে পারে। ৫. বীট: বীটগুলিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এবং এতে যৌগ রয়েছে যা লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং ডিটক্সিফিকেশনকে সহায়তা করতে পারে। ৬. গ্রিন টি: গ্রিন টিতে ক্যাটেচিন নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে। এই খাবারগুলিকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করে, আপনি আপনার লিভারের প্রাকৃতিক ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়াকে সমর্থন করতে এবং আপনার পাচনতন্ত্রকে মসৃণভাবে চলতে সহায়তা করতে পারেন। -ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ

Read More »

এপেন্ডিসাইটিস কেন হয় ও লক্ষণ

পেটের নিচে ডান দিকে পাকস্থলীর একটি অংশে রয়েছে সাড়ে তিন ইঞ্চি লম্বা নলাকার অঙ্গটি, যা অ্যাপেন্ডিক্স বলে পরিচিত। এর কাজ ...

Read More »

খেজুরের উপকারিতা কি কি?

খেজুরে থাকা পটাশিয়াম ও সোডিয়াম দেহে উচ্চ রক্তচাপ কমায়। ও বাজে কোলেস্টেরল দূর করে ও শরীরে ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায়। ...

Read More »

মুলা ও মুলা শাকের উপকারিতা

শীত ছাড়াও আজকাল প্রায় সারা বছরই মুলা কমবেশি বাজারে দেখতে পাওয়া যাচ্ছে। তাই এটি নিয়মিত পাতে রাখলে উপকারই মিলবে। রান্না ...

Read More »