আমাদের দেশে জনপ্রিয় একটি ফল আতা। পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এই ফলটির প্রতি ১০০ গ্রামে পাওয়া যায় শর্করা ২৫ গ্রাম, পানি ৭২ ...

শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক, বৃদ্ধ, সন্তানসম্ভাবা ও প্রসূতি মাতা প্রত্যেক ব্যক্তিকে পুষ্টির অভাবজনিত রোগের কবল থেকে বাঁচাতে হলে মনোযোগের সাথে খাদ্য তালিকা ...

বড়দের সুবিধাই হচ্ছে যেকোনো সমস্যা তারা নিজে অনুভব করে সবার সাথে আলোচনা করতে পারেন। তার শারীরিক সমস্যার কথা কাউকে না ...

শতকরা ৩০ ভাগ মহিলা জীবনের কোনো না কোনো সময়ে স্তন সমস্যায় ভোগেন। ব্যথা ও গোটা সবচেয়ে বেশি সমস্যা। সমস্যা যাই ...

মনের ভাব বা ইমোশনযুক্ত চিন্তা, অনাকাঙ্কিত ব্যবহার এবং শরীরিক কিছু লক্ষণের বহিঃপ্রকাশকেই দুশ্চিন্তা বা অ্যাংজাইটি বলে। বাবা মায়ের অতিরিক্ত ব্যস্তার ...

ঔষধ খেলে অসুখ সারে, কিন্তু কিছু কিছু অসুখ আছে সেগুলোর ক্ষেত্রে ওষুধের পাশাপাশি প্রয়োজন হয় নির্দিষ্ট ব্যায়াম, এই ব্যায়ামের নাম ...

প্রচুর ক্যালরী সমৃদ্দ খাবার গ্রহন করুন নিয়মিত। সেই সাথে হাতের ব্যায়াম করার জন্য ডাম্বেল ব্যবহার করতে পারেন। সকালে খালি পেটে ...

মায়ের হাত ধরে শান্ত হয়ে বসে অধীর আগ্রহ আর শিশুসুলভ কৌতূহল নিয়ে তন্ময় হয়ে শুনছে নিরাজ (নাম পরিবর্তিত) মায়ের সাথে ...

জি,এম মিঠন, নওগাঁ জেলাঃ  নওগাঁ সদর হাসপাতালের বর্তমান তত্বাবধায়ক ও আবাসিক চিকিৎসকের স্বেচ্ছাচারিতা এবং অনিয়মের দৌরাত্ম চরম পর্যায়ে পৌঁছেছে। এর ফলে ...

ভিটামিন-এ কাজ: যৌবন ধরে রাখে, চুল ও নখের সৌন্দর্য্যে, প্রখর দৃষ্টিশক্তি এবং হাঁড়ের গঠনে। পাওয়া যায়: গাজর, টক জাতীয় ফল, ...