ফাইব্রোমায়ালজিয়া এক অদ্ভুত বাত রোগ সুমাইয়া (ছদ্মনাম) পড়ালেখা শেষ করে একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানে জব করছেন ৷ ৩-৪ মাস হলো বিয়ে ...
Read More »মানষিক সমস্যা
স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করার ৫ টি উপায়
বয়সের সাথে সাথে মানুষের চিন্তাশক্তি, স্মৃতিশক্তি কমতে থাকে। একটা সময়ে গিয়ে এটি ব্যাপক আকার ধারণ করে। একবার ভাবুন তো, কোনো ...
Read More »ডিমেনশিয়াঃ ভুলে যাবার রোগের নাম
সাকিব ক্লাসের একজন মেধাবী ছাত্র হিসেবেই বেশ পরিচিত। কিন্তু গত কয়েক মাস যাবত সে কোনো কিছুই মনে রাখতে পারছে ...
Read More »কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন নিজের মনকে?
নিজের মনকে নিজের নিয়ন্ত্রণে রাখা কারো কারো কাছে সহজ, আবার কারো কারো কারো কাছে বেশ কঠিনই। আমাদের অনেকের ভেতরেই মন ...
Read More »মাথা ব্যথা দূর করার ৫টি যাদুকরী কৌশল
মাথা ব্যথা, উফ:: শুনলেই মাথা ব্যথা অনুভূত হতে শুরু করে। আসলেই মাথা ব্যথা এ এক বিশাল বিড়ম্বনা। মাথা ব্যথা যার ...
Read More »ত্রুটিপূর্ণ চিন্তা চ্যালেঞ্জ করার গাইডলাইন
নিজের প্রতি নির্দয় হওয়া চলবে না, সদয় হতে হবে। নিজের জীবনের নিয়ন্ত্রণ গ্রহণ করার জন্য এটি অবিচ্ছেদ্য বিষয়। কিছু অর্জিত ...
Read More »দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপ
মনের ভাব বা ইমোশনযুক্ত চিন্তা, অনাকাঙ্কিত ব্যবহার এবং শরীরিক কিছু লক্ষণের বহিঃপ্রকাশকেই দুশ্চিন্তা বা অ্যাংজাইটি বলে। বাবা মায়ের অতিরিক্ত ব্যস্তার ...
Read More »যারা বেশি মানসিক অবসাদে ভোগে
যতদিন যাচ্ছে ততোই সারাবিশ্বের অবসাদগ্রস্থ মানুষের সংখ্যা বাড়ছে। এই গবেষণার পাশাপাশি বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থার প্রতিবেদনে যা পাওয়া গেছে তা হলো সারাবিশ্বে ...
Read More »ব্যস্ততা সত্ত্বে বিষণ্ণতা গ্রাস করলে করণীয়
বর্তমানে ব্যস্ত জীবনের সাথে তাল মেলাতে না পেরে অনেক মানুষই কান্ত এবং বিষণ্ণ হয়ে পড়েন। আর এই বিষণ্ণতা দীর্ঘমেয়াদি হয়ে ...
Read More »হতাশা এবং মানসিক স্বাস্থ্য
হতাশার অসাধরণতা প্রত্যেক শিশুই যেকোনো সময় (সময়ের আবর্তে) দুঃখ অনুভব করতে পারে এবং অনেক কিছুর প্রয়োজনীয়তা অনুভব করে থাকে। সাধারণত ...
Read More »