মানষিক সমস্যা

ডিমেনশিয়াঃ ভুলে যাবার রোগের নাম

  সাকিব ক্লাসের একজন মেধাবী ছাত্র হিসেবেই বেশ পরিচিত। কিন্তু গত কয়েক মাস যাবত সে কোনো কিছুই মনে রাখতে পারছে ...

Read More »

কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন নিজের মনকে?

নিজের মনকে নিজের নিয়ন্ত্রণে রাখা কারো কারো কাছে সহজ, আবার কারো কারো কারো কাছে বেশ কঠিনই। আমাদের অনেকের ভেতরেই মন ...

Read More »

মাথা ব্যথা দূর করার ৫টি যাদুকরী কৌশল

মাথা ব্যথা, উফ:: শুনলেই মাথা ব্যথা অনুভূত হতে শুরু করে। আসলেই মাথা ব্যথা এ এক বিশাল বিড়ম্বনা। মাথা ব্যথা যার ...

Read More »

ত্রুটিপূর্ণ চিন্তা চ্যালেঞ্জ করার গাইডলাইন

নিজের প্রতি নির্দয় হওয়া চলবে না, সদয় হতে হবে। নিজের জীবনের নিয়ন্ত্রণ গ্রহণ করার জন্য এটি অবিচ্ছেদ্য বিষয়। কিছু অর্জিত ...

Read More »

দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপ

মনের ভাব বা ইমোশনযুক্ত চিন্তা, অনাকাঙ্কিত ব্যবহার এবং শরীরিক কিছু লক্ষণের বহিঃপ্রকাশকেই দুশ্চিন্তা বা অ্যাংজাইটি বলে। বাবা মায়ের অতিরিক্ত ব্যস্তার ...

Read More »

যারা বেশি মানসিক অবসাদে ভোগে

যতদিন যাচ্ছে ততোই সারাবিশ্বের অবসাদগ্রস্থ মানুষের সংখ্যা বাড়ছে। এই গবেষণার পাশাপাশি বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থার প্রতিবেদনে যা পাওয়া গেছে তা হলো সারাবিশ্বে ...

Read More »

ব্যস্ততা সত্ত্বে বিষণ্ণতা গ্রাস করলে করণীয়

বর্তমানে ব্যস্ত জীবনের সাথে তাল মেলাতে না পেরে অনেক মানুষই কান্ত এবং বিষণ্ণ হয়ে পড়েন। আর এই বিষণ্ণতা দীর্ঘমেয়াদি হয়ে ...

Read More »

হতাশা এবং মানসিক স্বাস্থ্য

হতাশার অসাধরণতা প্রত্যেক শিশুই যেকোনো সময় (সময়ের আবর্তে) দুঃখ অনুভব করতে পারে এবং অনেক কিছুর প্রয়োজনীয়তা অনুভব করে থাকে। সাধারণত ...

Read More »

মানব ব্রেইন! মস্তিষ্কের ডান এবং বাম অংশ

গত কছেশ দশক ধরে বৈজ্ঞনিকরা প্রচুর গবেষণা করেছেন মস্তিষ্কের বাম এবং ডান খণ্ডের কাজ নিয়ে। এটি প্রচুর জনপ্রিয়তা পেয়েছে। বিষয়টি ...

Read More »

বাইপোলার ডিসঅর্ডার রোগে আপনার করণীয়

আপনি কয়েকদিন আগে জানতে পারলেন যে আপনার বন্ধুর বাইপোলার ডিসঅর্ডার রোগ হয়েছে, তখন সম্ভবত আপনি বুঝতে পারবেন না যে এসময় ...

Read More »